Explicaţii şi emoţii pozitive

“Nesiguranţa ne poate menţine sau prelungi fericirea, aşa că ne-am aştepta ca oamenii s-o preţuiască.” – Daniel Gilbert În seara asta scriu din cabinet. Se întunecă şi e cald de aprilie, nu destul cât să ieşi în mânecă scurtă, dar plăcut dacă deschizi larg geamul. Am o pauză de câteva ore …

Ştiinţific sau nu? O perspectivă

Există un fel de distorsiune cognitivă care te face să crezi că toată lumea ştie ce ştii şi tu, că unele lucruri sunt de la sine înţelese, că toţi participanţii la o discuţie pleacă de la aceleaşi premise ca şi tine. Treaba asta se numeşte „blestemul cunoaşterii” şi e unul …

Mintea, acest “suflet” al psihologiei moderne

Nu ştim exact cum se întâmplă, însă un lucru este sigur: mintea e un produs al creierului. Baza biologică fără de care nu se poate, începutul (şi sfârşitul) minţii, cel datorită sau în ciuda căruia se formează şi se consolidează obiceiuri, este creierul. El nu e totul, să ne înţelegem, …

Acceptare şi vulnerabilitate în cuplu

“În iubire, cu toţii suntem vulnerabili. Pur şi simplu aşa stau lucrurile. Suntem mai expuşi emoţional în faţa celor pe care-i iubim şi uneori, inevitabil, ne rănim unii pe ceilalţi cu acţiuni şi cuvinte prea puţin gândite.” ~ Sue Johnson Îmi amintesc că am lucrat cândva cu un cuplu pe …

Regulile nescrise şi copiii obraznici

Autobuz, ziua. Mămica şi bunica stau pe două scaune alăturate. În faţa lor e o fetiţă de cinci-şase ani, pe nume Antonia. Stă în genunchi pe scaun, întoarsă spre cele două femei, şi povesteşte veselă, gesticulând. Pe locul de lângă de ea e o doamnă mai în vârstă, necunoscută. Din …

Critică-mă o dată, fii curios de cinci ori

Şi partenerii care se iubesc şi nu vor să se despartă ajung uneori la terapie, fiindcă găsesc că, oricât de ataşaţi ar fi unul de celălalt, viaţa în doi te poate scoate repede din minţi. Pe măsură ce trece timpul şi prima etapă a relaţiei lasă loc următoarelor, lucruri mărunte …

Şapte ani de acasă şi un an la cabinet

     Mihnea, un băieţel de zece ani, se întoarce supărat de la şcoală. Copiii de la el din clasă l-au scos din echipa de fotbal fiindcă s-a certat cu un alt copil, care-l lovise din greşeală cu mingea. Colegii spun despre el că e “supărăcios”: plânge des, ţipă la …

Cabinetul de psihoterapie – relaţia

     Vorbeam cândva, demult, cu unul dintre profesorii mei despre ce mi-ar trebui ca să simt că sunt cu adevărat psihoterapeut. Nu mai ştiu sigur cum, dar în discuţia cu el am ajuns la ideea de fotoliu al meu pentru rolul ăsta. Fotoliul psihoterapeutului, mai mult metaforic decât din …

Nu transforma o greşeala într-un secret

 “Dacă vrei să faci greşeli de calitate,  secretul e să nu le ascunzi de nimeni, şi mai ales, nu de tine însuţi.” ~ Daniel C. Dennett      Mi-e greu să încep articolul ăsta. Mi-e teamă să nu fiu înţeleasă greşit. Aş vrea să fie perfect încă de la început, …

Cuplul, back to school – puţin divorţ sau mai mult efort?

E septembrie şi, citeam pe undeva, septembrie e precum ianuarie de după vară – noi începuturi, promisiuni de mai bine, speranţe reînnoite, liste cu “rezoluţii”, tot tacâmul. Ei, şi în spiritul ăsta de răcoare plăcută şi miros de flori pe catedre, am primit acum câteva zile un telefon. O voce …