Şase valori şi 24 de trăsături de caracter

Acum doi ani, unul dintre psihologii mei preferaţi a murit. Avea 62 de ani când inima i-a cedat pe neaşteptate. Am simţit moartea lui ca pe o pierdere personală, probabil şi pentru că de-abia îl descoperisem, graţie unui fost profesor din facultate interesat de psihologia pozitivă şi plăcut impresionat de …

Ecuaţia fericirii, ceva mai pe larg

La începutul lunii trecute au apărut în presă mai multe articole despre “ecuaţia fericirii”. M-am decis să scriu şi eu câteva cuvinte despre subiectul ăsta pentru că n-am găsit, cel puţin în textele româneşti, informaţii suficient de clare. Voi sunteţi siguri că aţi înţeles despre ce e vorba? Dacă vreţi …

O teorie a iubirii

Unii oameni (ştiţi voi cine sunteţi) se întreabă, şi mă întreabă, ce e iubirea. Ei bine, n-am o teorie în privinţa asta. Pot s-o definesc doar dacă o despart în silabe, adică dacă vorbesc despre respect, camaraderie, atenţie, pasiune, sex şi altele asemenea. Din fericire, altcineva s-a gândit la asta …

Bucurie şi entuziasm în cuplu, măcar din când în când

     Mi-e teamă că am o veste proastă. Sau, în fine, una nu tocmai bună pentru aceea dintre voi care cred că un cuplu fericit e scutit de neînţelegeri şi că, dacă nu ne certăm, o să trăim liniştiţi până la adânci bătrâneţe. Poate aţi auzit despre John şi …

Paradoxul lui Solomon – updated

Ce-ai face dacă ai afla că iubitul te înşală? Ai încerca să înţelegi, ai căuta un compromis, sau te-ai grăbi să-l părăseşti? Dar dacă prietena ta cea mai bună ţi-ar spune că soţul ei a avut o aventură, ce ai sfătui-o? Igor Grossman şi Ethan Kross s-au întrebat ce i-ar …

Cui îi foloseşte psihoterapia?

Terapia Cui îi foloseşte psihoterapia? Cu un oarecare timp în urmă am avut ocazia să întâlnesc pe cineva excepţional, o persoană foarte diferită de toate celelalte pe care le cunoscusem până atunci, un om care a trecut prin nişte evenimente pe care majoritatea dintre noi le-ar considera, privind din afară, …

Puţină psihologie pozitivă

Vouă vi se întâmplă vreodată să vă lăsaţi prinşi într-o dinamică din asta păguboasă, în care vă gândiţi la ceva rău, de exemplu la o boală sau la moarte (a voastră sau a cuiva drag) şi după aia nu mai reuşiţi deloc să vă gândiţi şi la altceva? Bineînţeles că …

Valori şi alegeri – Pentru tine ce contează cu adevărat?

Alegeri responsabile Nimeni nu ştie sigur cum facem alegerile pe care le facem. Putem să ne dăm seama de unii factori care ne influenţează deciziile, iar o ştiinţă foarte isteaţă, pe numele ei “behavioral economics”, se ocupă, în parte, cu asta, dar nu putem spune cu exactitate de ce alegem …

Despre schimbare

  – Vreau să mă schimb, zice ea şi se uită la mine cu ochii mari. Mi se pare că desluşesc acolo teamă şi speranţă şi o doză sănătoasă de îndoială, dar fiindcă nu vreau să mă bazez numai pe presupuneri, spun pe un ton ambiguu, menit s-o încurajeze să …

Exerciţiu pentru cuplurile care au de gând să rămână împreună

Cât de mult îţi iubeşti soţia? Vrei să rămâi cu iubitul tău, sau ai de gând să-l părăseşti? Ai încredere în jumătatea ta? Dar cu pasiunea cum staţi? Dacă sunteţi mulţumiţi de relaţia voastră şi vreţi să evitaţi ca ea să se degradeze în timp (lucru care se întâmplă mai …